تغذيه
اندر مزاياي شير به شير بودن بارداري اينه که مادر بايد اساسي و به طور بنيادي به تغذيه و خورد و خوراک خودش برسه. تا از نظر جسمي کم نياره يه وقت خدايي نکرده. چون الان شير ميده، و بعد هم انشالله قراره شير دادنش ادامه داشته باشه، بايد مراقب کلسيم واستخوان هاي بدنش باشه مامانم اين آخريا بهش تجويز کردن که واسه ي کلسيم سازي خودت و بچه هات و اينکه استخون بنديِ ني ني تودلي محکم بشه و داداشم هم قوي بشه، هفته اي دو الي سه بار، پاچه بخورن اونم 2 تا مامانم هم که اصلا اهل کله پاچه نيستن چقد ناراحت شدن از اين تجويز الان يه مدتي هست که ما صبحانه ها پاچه خوار شديم. اميدوارم نتيجه ي + داشته باشه بو تبديل به کلسترول و چربي و ... در اين ماه...